|
|
 Лечение синдрома хронической усталости с помощью дыхательных упражненийО синдроме хронической усталости (СХУ), как о заболевании, начали говорить относительно недавно и в основном в развитых странах. Другое, не менее распространенное название этой болезни - синдром менеджера. Связана она со слишком высоким нервно-психическим напряжением, присущим ритму современного города. Важно понимать, что привычная всем усталость и усталость хроническая - это два совершенно разных состояния организма. Усталость – это природная реакция человеческого организма, подсказывающая ему, что пришло время отдохнуть. Синдром хронической усталости - это ярко обозначенное, изнуряющее состояние усталости, не проходящее даже после полноценного отдыха. Прогресс болезни в последние годы очевиден. Если на сегодняшний день уровень заболеваемости СХУ составляет от 0,5% до 1%, то по прогнозным оценкам ВОЗ, в 2020 году этот уровень будет уже составлять 15% -20%. Согласно этим же статистическим данным, чаще всего люди болеют СХУ в возрасте от 25 лет до 50. Установлен необъясненный наукой факт - женщины болеют синдромом хронической усталости в три раза чаще, чем мужчины. Причины и симптомы заболевания Все причины хронической усталости медицине еще только предстоит выяснить, но основные уже определены: Основным симптомом синдрома хронической усталости считается постоянное состояние утомления длительностью более 6 месяцев. Вторичные признаки СХУ: состояние изнеможения после обычного рабочего дня; снижение работоспособности и способности к концентрации; ухудшение памяти; ухудшение аппетита; бессонница; беспричинные мышечные боли и боли в суставах; приступы головной боли; тревожные и депрессивные состояния. Лечение синдрома хронической усталости Диагностика синдрома хронической усталости достаточно сложна, так как ее симптомы очень похожи на симптомы многих психических расстройств. По этой причине довольно часто встречаются случаи, когда назначается неправильный лечебный курс, а поэтому неэффективный и даже вредный. Синдром хронической усталости - это заболевание, в изучение которого вложены огромные людские и материальные ресурсы. Несмотря на титанические усилия, ни объяснить до конца причины заболевания, ни добиться заметных успехов в лечении СХУ медицине не удается, хотя развитие недуга может привести к серьезным нервно-психическим расстройствам. При лечении этого заболевания используются витаминотерапия, специальный режим труда и отдыха, лечебный массаж и физкультура, иглоукалывание и мануальная терапия, контрастный душ и гидротерапия, аутогенные тренировки и психотерапия, гипнотерапия и прочие. Лечебно-профилактический эффект применения ТУИ при синдроме хронической усталости Если проанализировать причины хронической усталости, то обращает на себя внимание, что практически любое внешнее неблагоприятное воздействие может привести к возникновению и развитию этого заболевания. Поэтому, помимо обязательных традиционных мероприятий - правильного распорядка труда и отдыха, здорового образа жизни, отказа от вредных привычек и т.д., необходима лечебно-профилактическая методика, укрепляющая защитные силы организма и поднимающая его тонус. Чем крепче организм, чем выше его внутренние резервы, тем большую трудовую и нервно-психическую нагрузку он способен переносить без заметного ущерба для здоровья. Более чем десятилетний опыт применения дыхательной методики, разработанной группой отечественных ученых, убедительно доказывает, что ей под силу эффективно справиться с этими задачами. Цель методики - активизировать деятельность антигипоксической системы, подвергая гипоксическому и гиперкапническому воздействию, создаваемому при помощи дыхательного аппарата-тренажера. Гиперкапническое и гипоксическое состояние достигается при помощи выполнения дыхательных упражнений на этих тренажерах, самыми популярными из которых являются тренажеры для развития дыхания ТУИ «Суперздоровье», дыхательный комплекс «Самоздрав», дыхательный тренажер ТДИ 01. Выполнять дыхательные тренировки на комплексе ТУИ «Суперздоровье» способен любой человек в подходящее для себя время. Дыхание через тренажер выполняется в обычном режиме без приложения волевых усилий и поэтому доступно людям пожилого возраста или с ослабленным организмом. Такие тренировки не имеют побочных эффектов и совершенно безопасны. Все потребители, кому помог ТУИ «Суперздоровье», отзывы этих людей (ссылка - https://www.youtube.com/user/mihuginp/featured ) говорят о том, что самым эффективным, простым и доступным в освоении является комплекс ТУИ «Суперздоровье». г. Екатеринбург, пер. Гончарный, 4  В России Россияне выбрали любимую книгуСамой любимой книгой россиян оказалась «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова. Литературные предпочтения жителей России выяснил исследовательский центр портала SuperJob.ru.  Транспорт В Формуле-3 примет участие «шоколадный» болидWorldFirst F3 разгоняется до 100 км/ч за 2 секунды. Максимальная скорость болида составляет около 240 км/ч. Двигатель автомобиля работает на биодизельном топливе, состоящем из растительного масла и отходов от производства шоколада.  Недвижимость Медведев назовет имя нового губернатора Свердловской области на следующей неделеПрезидент России Дмитрий Медведев назовет имя того, кто станет губернатором Свердловской области, уже на следующей неделе – 18 сентября, сообщил «Ведомостям» высокопоставленный единоросс и источник, близкий к администрации президента.  Культура Радуга наоборотНа этой фотографии видно редкое явление «перевернутой радуги», снятое в небе над Сассексом.  Экономика и Бизнес «БазэлЦемент-Пикалево» оштрафованФедеральная антимонопольная служба России (ФАС) оштрафовала ЗАО «БазэлЦемент-Пикалево» на 19,642 млн. рублей за злоупотребление доминирующим положением, говорится в сообщении службы.  Наука и техника В США выведен на орбиту ракета-носительРакета-носитель "Атлас-5" с новым космическим аппаратом на борту стартовала в 1:35 мск с космодрома на мысе Канаверал (штат Флорида). Спустя 2 часа аппарат был успешно выведен на орбиту.  Здоровье Оздоровительная кампания в Екатеринбурге прошла успешноЗаседание Коллегии Администрации города Екатеринбурга, посвященное подведению итогов оздоровительной кампании 2009 года, состоялось сегодня, 9 сентября, в мэрии.  Здоровье Пассивное курение вызывает депрессиюАмериканские исследователи пришли к неожиданному выводу, что пассивное курение не только наносит серьезный вред легким, но и способствует развитию депрессии.  Культура В Нью-Йорке раздают бесплатно книги в метроКак мы уже выяснили, чтение является лучшей защитой от стресса, а правильные книги даже способствуют похудению. Возможно, поэтому, движение буккроссинг (когда прочитанные книги оставляются в людным местах, чтобы их мог прочесть кто-нибудь еще) стало таким популярным. Нью-йоркские студенты решили пойти по другому пути: они бесплатно раздают книги в метро.  Происшествия В Москве случайно задержали фальшивомонетчикаНа севере столицы сотрудники правоохранительных органов изъяли у неработающего мужчины 3 млн фальшивых рублей  Недвижимость Заседания Госдумы можно смотреть он-лайнЗа заседаниями Государственной Думы России, осенняя сессия которой открывается 9 сентября, можно будет следить в режиме он-лайн.  Происшествия В Миассе солдаты убили вора мобильных телефоновВ городе Миасс Челябинской области задержаны двое солдат срочной службы, которые подозреваются в убийстве молодого человека во время драки.  Транспорт За полгода были наказаны почти 275 тысяч пьяных водителейРоссийские суды за первое полугодие 2009 года наказали бoлее 275 тысяч водителей, котoрые управляли автомобилем в сoстоянии опьянения, а также владельцев авто, доверивших руль нетрезвым друзьям.  Культура Резьба по сыруСара Кауфман предпочла резать по сыру чеддеру, за что и получила прозвание "Сырная Леди".  Наука и техника Арбузы станут материалом для биотоплива?Замечательная всё-таки штука арбуз - исключительно вкусно, и, как выяснилось, полезно для здоровья. Но оказывается арбузный потенциал не исчерпывается употреблением его в пищу. Несъеденные арбузы можно использовать в качестве материала для производства для биотоплива. Мало того. Для изготовления топлива сгодятся - вы не поверите - даже съеденные арбузы! |
|
