|
|
 Как тренировать и сохранить память?Человеческая память – штука полезная, очень сложная. Надо знать, что регулярные тренировки памяти позволят надолго сохранить ее, а также здоровье мозга, который управляет всем вашим телом, пишет 96women.ru - Живой Женский Журнал. Известны случаи, когда люди восстанавливались после обширных поражений головного мозга – например инсультов. Приличный кусок мозга перестает работать, но организм способен найти замену пораженным участкам и продолжить функционировать более-менее нормально. Великие возможности своего мозга может использовать практически каждый человек. Для этого нужно хотя бы иногда тренировать его. Существует огромное количество несложных способов не дать своим мозгам засохнуть. Как тренировать память? Чтобы чуть-чуть напрягать память попробуйте отказаться от всякого рода напоминалок. Не пишите перед походом в магазин список того, что нужно купить. Через некоторое время вы убедитесь, что четко представляете себе этот список в уме. Ежедневник в работе – вещь, конечно, нужная, но он приучает ваш мозг НИЧЕГО НЕ ЗАПОМИНАТЬ. Когда возникает вопрос ЧТО ДЕЛАТЬ, вы сразу лезете в блокнот, потому что реально не знаете и не помните... Постарайтесь записывать только ОЧЕНЬ важные вещи, от которых много чего зависит, а разные мелочи поручите запоминать мозгу. Это крайне полезно. Хорошо помогает тренировать память заучивание стихов. Практическая польза от этого есть не всегда, зато ваша память скажет спасибо. Начните с коротких, а постепенно переходите на более длинные. Постоянно делайте в уме не самые сложные математические расчеты. Калькулятор – это хорошо, а здоровая голова – гораздо лучше. Если немного не напрягать мозги, то они перестают работать. Знавал я одну девушку – она даже умножение на 10 делала на калькуляторе, мозг совсем не привыкла напрягать. Так вот, она была совсем ТУПАЯ. Опять вернемся к списку продуктов. Перед походом в магазин попробуйте составить аббревиатуру из начальных букв того, что вам нужно купить (как с радугой – Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан). Ну, например, Спагетти, Сахар, Сыр, Рулет – СССР. Вообще, выдумывание таких аббревиатур – тоже отличная тренировка для мозга. Самое важное – старайтесь постоянно, непрерывно решать в мозгу какие-либо задачи. Совершенно простые, пустяковые, но мозг должен работать. Когда он не работает, то его неиспользуемые ресурсы впадают в спячку за ненадобностью, а это рано или поздно приведет к слабоумию.  Красота и здоровьеДыхательный тренажер ТУИ из комплекса «Суперздоровье» или «Здравица»: кто Вы – долгожитель или нет? Вы не долгожитель если делаете больше 8 вдохов в минуту  Красота и здоровьеКак быстро загореть без вреда для здоровья? Студия моментального загара «Ямайка»  Красота и здоровьеКак ухаживать за лицом весной? мы в гостях в клинике «Академия стройности»  Красота и здоровьеЖелудочно-кишечные расстройства и нарушения пищеварения – состояния, особенно частые у детей первого года жизни. Эти процессы во многом связаны с дисбалансом кишечной микрофлоры.  Красота и здоровьеПочему компьютер вреден для зубов? В третьем тысячелетии человека настиг еще один весьма неблагоприятный фактор, влияющий на здоровье зубов. К плохой экологии, некачественной питьевой воде, профессиональным вредностям, постоянным стрессовым ситуациям добавилось воздействие электромагнитного излучения от компьютера.  Красота и здоровьеБоли в спине: возможности современной остеопатии С болью в спине периодически сталкиваются многие люди. Мужчин чаще всего беспокоят боли в пояснице, у женщин наиболее уязвимы шейный и грудной отделы, не говоря уже о боли, вызванной остеохондрозом или искривлением позвоночника: им подвержены сегодня все, независимо от пола и возраста.  Красота и здоровьеКак определить свой биологический возраст? Если вам не понравились результаты – не расстраивайтесь. Даже по тестам видно, что наш биологический возраст в наших руках. И плохие результаты просто повод заняться своим здоровьем.  Красота и здоровьеСиндром хронической усталости: как лечить? Синдром хронической усталости может настигнуть в любом возрасте. Еще недавно это считалось типичным состоянием страдающих от перегрузок и стрессов менеджеров, но в последнее время его признаки все чаще проявляются у школьников, студентов и даже безработных, пенсионеров.  Красота и здоровьеКак научиться ходить на высоких каблуках? Нет более жалкого зрелища, чем ковыляющая на шпильках по выбоинам и сугробам (а других дорог у нас нет) юная прелестница. А если не юная, то это уже не жалкое, а отвратительное зрелище. Идет, кроме земли под ногами ничего не видит, потому как взгляд от дороги оторвать страшно.  Красота и здоровьеКакие продукты полезны, а какие вредны? Женский портал www.96women.ru составил ТОП-10 самых полезных для красоты и здоровья продуктов.  Красота и здоровьеЛечение и протезирование зубов в рассрочку: стоматология ГРАН-ДЕНТ Ждем Вас в нашей клинике!  Красота и здоровьеЦентр паразитологии в Екатеринбурге «Доктор АЛМА»: как сохранить молодость и энергию Можно ли от этого ужаса избавиться?  Красота и здоровьеЦентр паразитологии в Екатеринбурге «Доктор АЛМА»: диагностика и лечение Можно ли от этого ужаса избавиться?  Красота и здоровье«Матрица здоровья»: Проблема электромагнитного загрязнения окружающей среды Всемирная организация здравоохранения объявила Электромагнитное Загрязнение окружающей среды основной проблемой, которая является причинами многих заболеваний.  Красота и здоровьеГде купить стельки для обуви: матричные стельки «ОРТОСТЕП» Они обеспечивают массажный эффект и биорезонансное воздействие на биологически активные зоны и точки стопы |
|
