Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Ученые из австралийского Университета Квинсленда выяснили, что позу, часто рекомендуемую в качестве идеальной для сидения, человек не всегда может принять самостоятельно без помощи извне. Более того, такую позу не только принять нелегко, но и находится в ней крайне тяжело.

Идеальная осанка при сидении подвергается критике ученых. Исследователи подняли вопрос о том, насколько полезной для спины и всего организма в целом является идеальная осанка во время сидения. «Теории о «хороших» и «плохих» позах для сидения отталкиваются от измерения давления на позвоночные диски в разных позах», - поясняет ведущий автор исследования доктор Эндрю Клоз (Andrew Claus). Он считает, что распространенное убеждение, что «сползающая» поза хуже для позвоночника, чем поза с прямой спиной, основывается только на этих сомнительных доказательствах. «Именно эту версию мы начинаем пересматривать. Возможно «сползающая» поза и причиняет неудобства позвонкам и способна вызывать определенные проблемы, только убедительных научных доказательств этому нет», - продолжает доктор Клоз.

В рамках исследования десяти добровольцам присоединили к спине мониторы, замеряющие угол наклона, и попросили проимитировать различные позы, изображенные на картинках. Интересно, что позу с изгибом позвоночника в нижней части спины, широко рекомендуемую, испытуемые вообще не смогли принять без посторонней помощи, в то время как «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной приняли быстро и легко. Клоз говорит, что, если такая поза и идеальна, то людей нужно специально учить ее принимать и выпускать стулья с соответствующими спинками.

Данная работа является частью большого междисциплинарного исследования на стыке неврологии, физиотерапии, биомеханики и психологии, призванного разобраться в том, как функционирует наша спина. Ожидается, что результаты этого исследования найдут свое применение в рекомендациях по поводу наилучших поз для сидения. Еще одна работа в рамках того же исследования уже показала, что сидение не связано с повреждением позвоночных дисков, как это считалось раньше. «У нас есть основания считать, что мы потому и сидим целыми днями, что это не так уж вредно, как нам раньше казалось. Думаю, мы на пути к действительно клинически полезным открытиям», - заключает эксперт.

health-ua.org

Недвижимость Уго Чавес намерен разорвать дипотношения с Колумбией

Президент Венесуэлы Уго Чавес приказал своему министру иностранных дел готовиться к разрыву дипломатических отношений с Колумбией.

Идеальная поза при сидении оказалась не полезна

Недвижимость Уго Чавес намерен разорвать дипотношения с Колумбией

В России Минтимера Шаймиева – на Нобелевскую премию мира.

Россия и мир Аргентина легализовала марихуану

Недвижимость Южная Осетия и Абхазия отмечают годовщину независимости

Россия и мир Индия выпустила первый танк Т-90, собранный из комплектующих местного производства.

Россия и мир В США самолет аварийно приземлился на парковке торгового центра

Россия и мир Как стать Нефертити за 50 пластических операций?

В России Не гуляйте с пьяным псом

Спорт Арабские игроки «Зальцбурга» отказались ехать на матч с «Маккаби» в Израиль

В России Судебные приставы будут отбирать водительские права у должников

Другая жизнь Голливудские звезды откажутся от бренда Carolina Herrera

Спорт Гол Фернандо Торреса разорил английских букмекеров

Спорт Вратаря «Фулхэма» беспокоит искусственный газон в Перми

Спорт В Киеве уверены – финал Еuro-2012 не будет перенесен в Варшаву

Россия и мир По прогнозам, половине населения США предстоит заболеть свиным гриппом