|
|
 Вредно худеть сразу после родовМногие матери рассчитывают сразу после рождения ребенка моментально вернуться к своему весу до беременности. Они думают, глядя на кинозвезд, которые появляются в СМИ в бикини спустя всего несколько недель после родов, что это очень просто. Но согласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью. В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики проанализировали их данные по прибавке веса во время беременности и выявили, что проблемы с телом у женщин после родов становятся актуальны лишь тогда, когда ребенку исполнился год. «Если вы хотите вернуться в прежнюю форму после родов, следует быть внимательнее к своему рациону питания уже во время беременности», — говорит директор института, профессор Петер Савики (Peter Sawicki). «Не нужно „есть за двоих“ и забывать о себе до рождения малыша. Нужно хорошо питаться, но не переедать», — заключил он. Ученые обнаружили еще один любопытный факт — на заметку любительницам фитнес-центров. Физические нагрузки, которые, безусловно, важны для людей с лишним весом, не всегда помогают после беременности, а порой даже и вредят. По данным экспертов, наилучшим образом на снижение веса после родов все же действует сбалансированная диета. А вот то, будет она сочетаться с повышением интенсивности физических нагрузок или нет, не имеет ровным счетом никакого значения. Набирать вес во время беременности не только нормально, но и необходимо. Тело матери должно питать растущий плод. Оно должно иметь достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать необходимые потребности ребенка. Часть появившихся килограммов обычно теряется сразу после родов. «Часто женщины прилагают много усилий, чтобы заботиться о малыше и кормить грудью. Тогда килограммы тают сами собой, — сказал профессор. — Но примерно половина женщин не будет худеть быстро». Даже притом что многие журналы обещают «быстро помочь вашему телу влезть в бикини», не нужно рассчитывать на быстрые результаты. Процесс физиологического возвращения в прежние формы займет у вас от трех месяцев до года, говорят врачи. Однако, подчеркнул Савики, когда уход за грудным ребенком занимает практически все время молодой мамы, для женщины крайне важно не откладывать заботу о себе в долгий ящик. sportzal.com  Здоровье Вредно худеть сразу после родовСогласно данным последнего исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранении (IQWiG), женщине не рекомендуется прибегать к решительным мерам по снижению веса сразу после родов. Врачи говорят, что сильное рвение в этом вопросе плохо влияет на кормление грудью.  Экономика и Бизнес Запасы алмазов в мире могут исчерпаться уже через 30 летВсе известные разработанные месторождения алмазов в мире иссякнут максимум через 30 лет, считают специалисты в Южно-Африканской Республике. В самой Южной Африке многие традиционные районы добычи уже напоминают мертвую зону, которая образуется после разрыва атомной бомбы.  Здоровье Ссорятся родители, а голова болит у детей.Немецкие медики из Университета Гёттингена три года обследовали различные факторы здоровья и психологического благополучия среди 8 тыс. 800 школьников от 7 до 14 лет. По результатам исследования были сделаны такие неприятные выводы: семейные ссоры, а также отсутствие свободного времени могут способствовать головным болям у детей.  Экономика и Бизнес Экспорт нефти из Ирака достиг наивысшего показателя после вторжения коалицииОбщий объем экспорта сырой нефти из Ирака в июле достиг 63,1 миллиона баррелей в сутки. Этот показатель стал наивысшим после вторжения войск коалиции в 2003 году, заявил сегодня представитель министерства нефти страны Асим Джихад.  Экономика и Бизнес За неоправданное завышение цен будут сажать в тюрьмуСегодня в России вступают в силу поправки в антимонопольное законодательство. Прежде всего они усложнят жизнь недобросовестным предпринимателям и компаниям, которые необоснованно взвинчивают цены на рынке.  Россия и мир Более 4,5 миллионов китайцев страдают от недостатка питьевой водыПо версии китайских властей на севере страны более 4,5 млн человек страдают от недостатка питьевой воды из-за сильной засухи.  Происшествия Растет количество жертв тайфуна «Моракот»Количество погибших в результате тайфуна «Моракот» увеличилось до 650-ти человек.  Происшествия Аляска,сэр!Житель города Анкоридж открыл стрельбу по студенту из России в результате дорожной ссоры  Происшествия Летний автобусоворот продолжаетсяВ Луганской области Украины перевернулся автобус с 25 пассажирами  Экономика и Бизнес Кому гуманитарная помощь, а кому бизнесВ секторе Газа торгуют гуманитарной помощью  Россия и мир Лотерея. Все равно государство выиграет.«Сорван» второй по величине в мире выигрыш  Спорт Российские теннисистки вышли в полуфинал турнира в ТоронтоЕлена Дементьева, Мария Шарапова и Алиса Клейбанова вышли в полуфинальную стадию представительного турнира в Торонто  Россия и мир В окрестностях Афин бушуют лесные пожарыВ окрестностях Афин бушуют лесные пожары. Проводится массовая эвакуация местных жителей.  Россия и мир Южная Осетия надеется на приезд представителей Книги рекордов Гиннесса26 августа будет отмечаться первая годовщина независимости Южной Осетии  В России В охотничем домике вчера вечером нашли троих детейЭто трое из четверых детей, пропавших неделю назад в Верхнесалдинском районе Свердловской области |
|
