Названы причины усталости и апатии

Оказалось, что человек может лишиться бодрости из-за чрезмерного употребления кофе и энергетиков, недостатка кислорода, воды и сна, а также из-за увлечения диетами и проблем с хроническими болями.

По мнению сотрудников Северо-Западного университета, находящегося в штате Иллинойс, регулярное потребление нескольких чашек кофе в день создает эффект привыкания, в результате которого требуется все больше ароматного напитка, чтобы чувствовать себя хорошо. Однако значительное количество кофе усиливает обезвоживание организма и отнимает у человека силы, – пишет «Newsme.com.ua».

В связи с этим ученые советуют пить не менее восьми стаканов воды ежедневно. Данный совет адресуется не только любителям кофе, но и всем остальным людям.

Использование энергетиков также дает только кратковременный эффект, после которого организм быстро устает и ему требуется время на отдых и восстановление, сообщают «Дни. Ру» со ссылкой на ИА «Росбалт». К повышенной утомляемости приводит и недостаточное получение кислорода во время работы в душном помещении. В результате у человека замедляется обмен веществ, а малоподвижный образ жизни лишает мышцы тонуса и энергии.

Исследователи также установили, что разовую нехватку сна можно компенсировать на следующий день, однако недостаточный ночной отдых в течение нескольких суток приводит подавленному состоянию и раздражительности, а также создает предпосылки для развития ожирения. При этом борьба с избыточным весом с помощью диет чревата синдромом хронической усталости.

В первую очередь он грозит тем сторонникам похудания, у которых не получается сразу расстаться с лишними килограммами, поэтому люди предпринимают все новые попытки ограничить свой рацион, постоянно испытывают чувство вины и неудовлетворенности, мучаются от голода и нередко не получают из пищи важных веществ.

Еще одной возможной причиной усталости и депрессии являются хронические боли. Они приводят к мышечной слабости, уменьшению физической активности, снижению аппетита и интереса к противоположному полу, беспокойному сну и нарушению концентрации внимания. В итоге человек постоянно ощущает себя истощенным, что резко отражается на качестве жизни.

Строка   66% опрошенных екатеринбуржцев верят в хиромантов и умение предсказывать будущее по линиям на ладони

16% настроены скептически к различным способам предсказаний

Далее...

Недвижимость   В Свердловской области на 34% вырос спрос на страхование имущества

По итогам 2017 года

Далее...

Происшествия   На трассе Екатеринбург — Каменск-Уральский в ДТП Chevrolet и лося погибла девушка

Минувшим вечером

Далее...

Происшествия   В карьере у поселка Северка утонула 21-летняя девушка

которая не умела плавать

Далее...

Строка   «Царские дни в Екатеринбурге» и «Катар страна это где» интересовали свердловчан на минувшей неделе

Каждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей

Далее...

Строка   В Твери скончалась директор компании «Новоторжская ярмарка», президент фонда «Отчий Дом» Наталья Серова

на 50-м году жизни

Далее...

Происшествия   Под Тверью в лобовом ДТП КАМАЗа и Volkswagen Passat погиб мужчина

на дороге на выезде из города Торопец

Далее...

Спорт   В Екатеринбурге вырос спрос на футбольные товары

Больше всего у екатеринбуржцев вырос интерес к футбольной форме

Далее...

Строка   Погода в Екатеринбурге на неделе будет весьма жаркой и без осадков

С четверга на пару-тройку градусов похолодает

Далее...

Строка   В Екатеринбурге на Челюскинцев у ж/д вокзала мотоцикл Honda протаранил Datsun

который байкера не пропустил

Далее...

Строка   Погода в Воронежской области завтра удивит грозами, сильными порывами ветра и похолоданием

аж до +24 °С

Далее...

Происшествия   В Екатеринбурге у дома №110 на Софьи Перовской Hyundai Tucson сбил мальчика на велосипеде

на пешеходном переходе

Далее...

Происшествия   В Первоуральске у дома №1 на Орджоникидзе ассенизаторская машина сбила двух мужчин

на пешеходном переходе

Далее...

Строка   40% из опрошенных жителей Екатеринбурга уверены, что девушки не нуждаются в материальной поддержке

23% опрошенных считают, что мужчина должен полностью обеспечивать свою женщину

Далее...

Строка   Фото президента Хорватии в купальнике и причины смерти Ольги Лозовой интересовали свердловчан на минувшей неделе

Каждый день в мире происходит много разных событий. Они находят отражение в поисковых запросах пользователей

Далее...

<    1    ...   12    13    14    15    16    17    18    ...    4065   >